Fase due!

Inizia la prossima settimana la fase di convivenza forzata, scomoda e incerta con il Virus SARS-CoV-2. Si fa un tentativo di allentamento della quarantena sperando in bene, ma che porterà pochi cambiamenti alla nostra attività.
In sostanza, non ci potremo vedere in palestra (chiusa sicuramente fino a settembre, poi si vedrà quando e soprattutto come vi potremo accedere).
Non potremo vederci nemmeno all'aperto, perché sono ancora proibite le attività sportive se non individuali, distanziate e mascherate; se ne parlerà in una eventuale fase tre, la prossima estate.
Ma sicuramente possiamo allenarci e tenerci in contatto, se vogliamo. Ecco come.

Resta valido quello che ci siamo già detti: tenere le macchine chiuse nei box, non significa lasciarle arrugginire o semplicemente tenere in vita la batteria in qualche modo. Al contrario, come simboleggia la foto in alto, questo è il momento ideale per fare manutenzione, potenziare i motori, metterle a punto, per ripartire più scattanti che mai.
Un periodo così favorevole per questo lavoro non ci ricapiterà più! (e, in questo modo, vorrei sperare che non ricapiti...)
Inoltre avete un ulteriore benefit senza precedenti: la possibilità di essere seguiti individualmente, praticamente a costo zero!

Il  programma che seguiremo farà parte integrante dei prossimi esami di cintura. La mia speranza è di svolgerli tutti insieme in autunno, ma sono pronto anche a svolgerli on-line, nella peggiore delle ipotesi.
Il programma contiene attività divise per cintura e per età, che possono essere: degli esercizi / delle prove di abilità / ma soprattutto dei mini-kata.
I mini-kata sono la novità di questo periodo: esercizi in pillole, che si possono fare in poco spazio e che racchiudono ginnastica, abilità e tecniche di karate. Li sto preparando apposta per la vostra attività da casa, sempre a costo zero. Ripeto: quando vi ricapita?

Queste sono le istruzioni:
1. Al punto di partenza, la palla è in mano a ciascuno di voi.  Perciò starà a voi scegliere i tempi e la frequenza di partecipazione.
2. Avete il programma del Ken Sho Home Contest (chi non avesse aderito all'epoca me lo può richiedere). Scegliete una prova - se possibile, tra quelle che non avete già eseguito - e inviatemi un breve video.
3. Quando mi inviate il video, significa che volete essere ricontattati per una minilezione video su WhatsApp di 10-15 minuti, che fisseremo su appuntamento. Vi spiegherò le correzioni e vi darò l'attività successiva.
4. Vi invierò un breve promemoria (scritto o filmato) di quello che ci siamo detti, e a questo punto la palla torna a voi.
5. Quando siete pronti, mi inviate un nuovo video, e il gioco continua.
Alcuni dei ragazzi più grandi stanno già lavorando in questo modo, e i risultati si vedono!

Bene, la palla è lanciata: buon lavoro e buon divertimento, vi aspetto!

Ken Sho a casa sua: Campionati Virtuali 2020

Il 2020 per il Karate doveva essere un anno storico... e lo è stato, ma in un modo che decisamente non ci si aspettava!
Dopo oltre un secolo dalla loro nascita, il Karate sportivo e le Olimpiadi si incontravano per la prima volta. Un sogno che stava per realizzarsi, e da cui il noto virus ci ha bruscamente risvegliati, facendo slittare tutto al 2021 (ma lo dico pianissimo, non si sa mai).
Ecco quindi che l'evento storico è stato rimpiazzato da uno altrettanto storico: i primi campionati svolti a distanza nella storia del mondo.
Lo scorso mercoledì 22 i nostri ragazzi Maria, Chicco, Leo, Franci, Gio, Pietro sono partiti virtualmente per la gara nazionale: per la precisione sono partiti i loro video. Eccoli qui sotto nella foto di gruppo a distanza, disposti in ordine alfabetico:

  

 

A fine mese avremo i risultati e le classifiche. Sarà dura, perché la partecipazione pare sia stata numerosissima, ma la nostra paginetta di storia l'abbiamo scritta.
Per ora c'è il diploma di partecipazione, virtuale anche lui. Dedicato a quelli che non si fermano, nemmeno nelle difficoltà, e incoraggiamento positivo per tutti.

...

Distanti ma uniti

Questo slogan, per noi Ken Sho - che come si sa siamo avanti per definizione - non è per niente nuovo.
Capita quasi sempre che i nostri ragazzi a un certo punto abbandonino la palestra per altre mete, di studio, di lavoro, di vita in generale. Ma capita spesso che si rimanga in contatto anche a distanza di spazio e di tempo. Ed è una bella cosa perché significa che qualcosa rimane oltre la routine a breve termine degli allenamenti, degli esami, delle gare; magari qualche piccolissimo mattone nella crescita di ciascuno.
Crescita di cui è anche bello vedere i risultati. Ecco perché quando trovo o ricevo notizie dei nostri old boys mi piace condividerle sul nostro sito. Cercando nelle pagine indietro ne troverete parecchie, e questa è un'altra.

http://www.lavocedeilaghi.it/2020/04/23/gente-di-lago-il-biotecnologo-luca-gandini-da-meina-a-new-york/

Luca ha passato oltre 15 anni in palestra, entrandone a cinque anni da cintura bianca e uscendone a venti, da talentuosa cintura nera. Poi, come si vede, ha continuato a farsi onore in altri campi. Mi fa comunque piacere vedere che non ha del tutto abbandonato la divisa in bianco!

Il biotecnologo Luca Gandini in un'immagine d'epoca

Nel fare i più calorosi complimenti a Luca e al suo addetto stampa, nel ringraziarlo per l'esempio di positività di cui in questo periodo abbiamo bisogno, spero che - come tutto - anche questa iattura sanitaria 2020 a breve diventi un ricordo del passato, lasciandoci - oltre ai lutti - qualche insegnamento per il futuro. E sarà così, perché come vedete bene anche in questo caso, la vita va sempre avanti.

Quindi in gamba, su col morale e a prestissimo con le novità della stagione sportiva, eh sì!

Buona Pasqua 2

Giovanni & Francesco uniti ma non troppo distanti, auguri post grigliata!

Buona Pasqua in tempo reale

Mattia ci manda questa foto di auguri, dove si vede che anche in tempi difficili noi del Ken Sho non ci facciamo mancare niente. Come allegria e serenità, intendo...
Visto che mi è saltata la scampagnata di Pasqua per un contrattempo che non vi sto a dire, ho pensato che se mi arrivassero altre vostre immagini "pasquali" potrei condividerle qui in tempo reale: sarebbe una cosa simpatica. Altrimenti quella di Mattia vale per tutti: ancora Buona Pasqua!!!

Una cartolina di auguri

Tra poco è Pasqua. Nei posti meravigliosi in cui viviamo saranno delle bellissime giornate primaverili, ma per la prima volta nella vita non potremo uscire a godercele; nessuno di noi.

Lo sappiamo: “noi stiamo a casa” “distanti ma uniti” e “andrà tutto bene”. Sono belli i flashmob, le lezioni a distanza, i cori in videoconferenza; ma dopo un mese comincia a pesare lo stare chiusi in casa a guardare i video di altra gente chiusa in casa.

Allora ho pensato che nel farci gli auguri potremmo volare via almeno con lo spirito da questa lunga quarantena, aiutandoci con una splendida canzone e delle magnifiche immagini.

Grazie ad Alessandra, la mia dolce metà, che ha scelto la musica, e al nostro amico Renato che ha realizzato il video dalle riprese al montaggio. Spero che il risultato sia per tutti noi una pillola di serenità durante le feste, e un incoraggiamento alla speranza per il futuro.

Auguri di cuore,

L

Campionato virtuale al via

Ve l'avevo preannunciato e oggi lo confermo: anche i nostri ragazzi potranno partecipare al primo campionato nazionale virtuale organizzato dalla Fesik, e aperto a tutte le organizzazioni di Karate.
La gara comprenderà le specialità di kata e per la prima volta di kihon, ovvero di tecniche fondamentali. Queste ultime possono essere i programmi di esame (che dovreste avere nei tutorial) o una combinazione di tecniche di braccia e gambe libera composizione, realizzate in base allo spazio che si ha a disposizione in casa (che è il campo di gara obbligato).
Di seguito allego la circolare, consultabile anche su QUESTA PAGINA. Fate attenzione a come deve essere girato il video, perché è un aspetto con delle regole molto precise.
La data di iscrizione coincide con la data di invio della prova video, che deve essere non oltre il 22 aprile. Non so ancora chi e come effettuerà l'iscrizione (la società o i singoli atleti), lo sapremo quando saranno attivati gli indirizzi per la registrazione. Diciamo che dovreste preparare il tutto per il 20 aprile in modo che se necessario io possa sistemare e caricare personalmente i video.
Ovviamente mi manderete prima possibile i vostri tentativi, così vi darò consigli, indicazioni, compiti di allenamento. Il tutto su Whatsapp, dove ci possiamo sentire per ogni altro chiarimento o info.
Forza ragazzi, che il mondo si sta muovendo tutto intorno a noi!

Ken Sho Home Contest, primi al traguardo

La Federazione Italiana FESIK ha lanciato i suoi Campionati Nazionali.
La Federazione Mondiale Olimpica addirittura una gara internazionale.
Altra importanza e altre risorse organizzative. Ma nel nostro piccolo/piccolissimo/microscopico, i primi siamo stati noi, il 16 marzo, quasi un mese fa.

E oggi siamo alla proclamazione dei risultati di questa prima manche.
Prima manche, perché come temevamo la storia non finisce qui, ma ne parliamo dopo.

Prima saluto tutti voi sperando che stiate tutti benissimo o almeno molto bene. Poi vorrei fare i complimenti a tutti i ragazzi che si sono applicati, sia inviando i video per la gara, ma anche chi magari si è allenato e non ha inviato. L'importante è trovare uno stimolo per mantenersi in movimento.
Capirete bene che ogni classifica è solo un gioco tra di noi, ed è veramente l'ultima cosa in ordine di importanza. Però fa parte del gioco ed è giusto darla.
La premiazione vera e propria avverrà, deve avvenire quando ci ritroveremo fisicamente. Oggi anticipo soltanto i podi della classifica generale. E lo faccio così:

CATEGORIA TIGROTTI (5-7 ANNI)

CATEGORIA MINI-ATLETI (8-11 ANNI)

PREMI SPECIALI

I dettagli, le classifiche complete e i festeggiamenti, come detto, in palestra. Per oggi sono contentissimo di tutti voi e vi saluto assieme alle vostre famiglie. A breve vi racconterò dei prossimi round, perché mai come oggi chi si ferma è perduto: muoversi (senza uscire di casa ovviamente) è necessario, e le mie giunture arrugginite me lo stanno ricordando.
Forza ragazzi!